Йога – путь здоровья, развития и гармонии

Часто йогу путают с религией, аскезой или восточной гимнастикой – и совершенно напрасно. Йога – это знания и методы, направленные на всестороннее развитие человека. Давайте посмотрим, что это значит:

Прежде всего, йога – это здоровье. В этом уже ни у кого из современных людей, нет сомнений.  Уже даже многие врачи рекомендуют своим пациентам заниматься йогой для лечения многих заболеваний. Занятия йогой восстанавливают гибкость и подвижность суставов и позвоночника, восстанавливают и нормализуют работу внутренних органов, стимулируют восстановительные силы в организме, что и дает такой мощный эффект. Пожалуй, нет такой системы в организме, для поддержания здоровья которой в Йоге не найдется специальных методов. Ну и как следствий – здоровое внутри, красивое и сильное снаружи тело. А это, согласитесь очень важно - уметь сохранять и поддерживать и внешний вид, и здоровье.

Практика Йоги делает человека значительно более энергичным. И это действительно так. У всякого человека скрыто большое количество нереализованных возможностей. Каждый из нас может гораздо больше чем думает. Методы Йоги, дошедшие до нас из древности, помогают человеку расширять свой потенциал. Вот почему так много успешных людей начинают практиковать Йогу – постоянная энергетичность и активность дают возможности быть успешными. Более активными, способными на большее количество действий, а сами действия – более результативными.

У занимающихся Йогой больше ярких, позитивных эмоций.
Обычно когда говорят о позитивных эмоциях, чаще всего представляют, что человек «забывает» о своих проблемах и начинают обращать внимание на что-то хорошее. Но ведь сами проблемы от этого не исчезают! При правильной практике Йоги, люди обучаются разбираться в своих проблемных ситуациях, осознавать причины их появления и решать их. Что дает возможность не «закрывать глаза» на свои проблемы, а устранять их из своей жизни. То есть, п рактика Йоги развивает в человеке осознание причин и мотивов своих поступков. И конечно развивает способность к более глубокому проживанию своих чувств и переживаний.  

Занятия йогой ведут человека к гармонии.
Прежде всего – к гармонии с самим собой. Ведь далеко не все умеют жить с самим собой в ладу. Заботиться о себе, создавать себе душевный комфорт. Нам может показаться это странным – но в нашей культуре принято постоянно испытывать чувства вины, раздражения, обиды, и даже по отношению к себе. Занятия Йогой (понятное дело не спортивно - фитнесовый её вариант) дают практикующему методы решения своих внутренних конфликтов. А это в свою очередь делает и отношения с окружающими приятными и гармоничными. Прежде всего с близкими людьми, родственниками и друзьями.  

Йога улучшает качество сексуальной жизни. Если задуматься - то это логично вытекает из всего написанного выше. Хорошее здоровье, энергетичность, большое количество приятных переживаний, отсутствие внутренних конфликтов и социальных шаблонов – конечно повышают сексуальные возможности, и у мужчин и у женщин. Без всяких химических стимуляторов.  

Казалось бы - откуда в древних практиках столько знаний о жизни современного человека? Но появление автомобилей и айфонов не поменяло внутренней сущности человека. Люди всегда хотели быть счастливыми и очень давно поняли, что человек более счастлив когда развивает все стороны своей личности, стремится реализовать свои возможности, ищет и находит свой путь в жизни. Знание и методы о том, как это сделать дошли до нас в виде йогических практик.  

Почему же тогда все люди ими не пользуются? Ответ очевиден – развитие себя требует усилий. Не у всех хватает желания даже начать как-то менять себя. Многим людям больше нравится болеть и жаловаться на свои болезни, чем быть здоровыми. О своем развитии они даже не задумываются.

О пользе и тех возможностях, которые дает человеку практика йоги, можно говорить еще долго. Но тем, кто решил, что в себе и своей жизни стоит что-то менять – лучше попробовать начать заниматься. Ведь никакие разговоры не заменять своего опыта.  А чтобы занятия были результативны – они должны быть только вместе с другими занимающимися, и обязательно под руководством профессионального инструктора.
Начать заниматься йогой лучше всего в группе для начинающих.  

Йога – это здоровье, духовность, развитие. Не фитнес, не религия, не спорт.

Информацию на наборе в группы можно найти тут:

vk.com/yogashapoval

www.facebook.com/yogashapoval

yogi.land  

yoga.net.ua

Предварительная запись на пробное занятие по телефонам:

095 126 76 16

067 954 14 54  

Инструктор Украинской Федерации Йоги, Шаповал Роман.