«Век живи, век учись»: днепрянка о лекциях и спортивных занятиях в Университете третьего возраста

После 55 лет жизнь только начинается. В этом полностью уверены посетители Университета третьего возраста в Днепре. За последний год к УТВ присоединились почти тысяча человек. Для поддержания должной формы слушатели еженедельно посещают танцевальную зарядку.

Пану Александру 66 лет. Несмотря на солидный возраст, он обожает активный образ жизни.

«Прихожу на зарядку, потому что она добавляет энергии. Общаемся. Наш тренер Сергей Михайлович – отличный человек, очень положительный. Посещаем лекции, скандинавскую ходьбу, зимнее плавание в Днепре. Все это вместе дает энергию. Благодарим Сергея Михайловича и университета», — делится Александр.

«У меня четыре группы, всего около 100 участников. Мы проводим танцевально-двигательные занятия, чтобы улучшить комфорт организма. Некоторые движения, связанные с наклонами, влияют на пищеварительную систему, желчный пузырь. Также есть другие виды спортивных занятий: оздоровительная зарядка, танцевальная, общеукрепляющая с элементами восточных единоборств, а также китайская гимнастика», – отметил Сергей Молчанов, тренер Университета третьего возраста.

«Зарядка с Сергеем Молчановым — популярна. С наступлением осени разные виды движений перевели с улицы в спортивные залы в разных районах города для удобства участников Университета третьего возраста», — говорит Карина Коденчук, ведущая специалист сектора планирования мероприятий департамента по местному самоуправлению, внутренней и информационной политики Днепровского горсовета.

Кроме активных занятий, в УТВ проводятся и лекции.

«Век живи, век учись» — именно по такому девизу шагает 86-летняя Майя Нехорошая. В Университет третьего возраста она присоединилась с начала работы проекта.

«Я очень люблю учиться. Всю жизнь проработала в образовательной сфере. Посещаю университет, потому что мне нравятся лекции по психологии, здоровому образу жизни и практические занятия. Благодарю преподавателей за их заботу о нас», — говорит Майя Нехорошая.

«Лекции проводим раз в неделю, каждый раз приходит 50-60 слушателей. Сегодня начался второй цикл под названием «Биология поведения и здоровья человека». Это практически основы жизни. От состояния человека зависит его самочувствие. Мы сейчас в таком социуме, что стресс накапливается, и это влияет на здоровье. На лекциях будем охватывать анатомию, физиологию, генетику – все аспекты жизни», – рассказал Сергей Кижаев, преподаватель УТВ.

"Мы помогаем людям элегантного возраста понять, как поддерживать свой организм, адаптируя привычки к их возможностям и доходам", - добавила Карина Коденчук.