Психологічна допомога під час війни: де безоплатно отримати консультацію?

Голова громадської організації «Нова Перемога» Сергій Сличко розповів про гарячі лінії для одержання психологічної підтримки, що діють в Україні, і деякі інші можливості безоплатних психологічних консультацій для українців, які постраждали від війни.

За даними Міністерства охорони здоровʼя, через війну близько 60% українців потребують психологічної допомоги. Але наразі далеко не всі ці люди мають можливість звернутися до приватного психолога і вчасно отримати консультацію. Тому дуже важливими стають різні волонтерські ресурси, які безоплатно надають таку допомогу.

«Зі свого досвіду знаю, що відчуває людина, вимушена бігти від війни, адже у 2014 році із сімʼєю покинув Донецьк, де жив на той час. Це дуже важка стресова ситуація навіть для стійкої людини. Зараз надзвичайно багато українців потребують першої психологічної допомоги, аби запобігти розвитку подальших психічних захворювань. Тому розповім про декілька організацій, які займаються такою допомогою на безоплатній основі», — зазначив Сергій Сличко.

Так, в Україні діє гаряча лінія від Національної психологічної асоціації, спеціалісти якої допомагають підтримати психічне здоровʼя в умовах тривалого стресу й емоційного навантаження через війну. Гаряча лінія доступна за номером 0-800-100-102.

Також діє гаряча лінія, створена організацією Lifeline Ukraine. Це всеукраїнська лінія, де в першу чергу надають кризову психологічну допомогу ветеранам і членам їхніх сімей, а також усім іншим громадянам. Отримати допомогу можна цілодобово за номером 7333.

Отримати допомогу можна і на дистанційних консультаціях, які надає організація «Ла Страда — Україна». Вона працює над запобіганням домашньому насильству і протидією торгівлі людьми. Окремо надається підтримка дітям, підліткам і студентам, які потрапили у складні життєві ситуації. Дорослі можуть консультуватися з психологом, юристом чи соціальним працівником щодо обставин, які стосуються дітей. Підтримка надається на гарячій лінії за номером 0 800 500 335. З питань, що стосуються дітей і молоді, діє окрема лінія за номером 0 800 500 225.

«Пам’ятайте, навіть найсильніші люди інколи потребують підтримки, і чоловіки також. Не варто сприймати звернення до психолога як слабкість. Якщо ви відчуваєте тривожність, панічні атаки, маєте проблеми зі сном чи апетитом, обовʼязково попросіть допомогу, зараз потрібно підтримувати одне одного. Повірте, це дуже допомагає», — наголосив голова громадської організації «Нова Перемога».

Більше корисної інформації можна отримати на каналі «Нова Перемога. Блог Сергія Сличка». Під відео, що присвячене психологічній підтримці, також зібрані посилання на інші ресурси, які безоплатно надають консультації.