2016-10-28

Как влияет на человека перевод часов с летнего на зимнее время?

30 октября в 4 часа утра украинцы переводят стрелки часов на час назад в связи с переходом на зимнее время.

Об этом, 28 октября в ИА «МОСТ-ДНЕПР» на пресс-конференции напомнила главный врач КУ «Областного лечебно-физкультурного диспансера» Лидия Дукач.

«Перевод часов на зимнее время более благоприятный для организма человека, нежели переход на летнее время. Сейчас мы сможем спать на час дольше, а это значит, что у организма будет больше времени восстановить силы. Если человек долгое время, например, кушал в одно и то же время, то у него возникает условный рефлекс. С переводом часов на зимнее время, организму нужно время, чтобы перестроиться, в среднем – это занимает приблизительно 2 недели. Сейчас, когда добавляется время, это сделать легко.

Для тех, кому тяжело перестроиться желательно употреблять на завтрак тонизирующие продукты: кофе, шоколад и т.д. Люди, страдающие гиподинамией – расстройством, связанным с малоподвижным образом жизни, нужно по утрам делать зарядку и стараться больше гулять», - отметила врач.

Психолог, консультант в методе Позитивной психотерапии Ольга Бабенко рассказала о том, как пережить стрессовую ситуацию для организма с наименьшим вредом.

«Я рекомендую не нагружать себя первые 2 недели после перевода часов чрезмерной умственной работой, напряженным графиком, нужно стараться высыпаться. Если не беречь свой организм, не достаточно отдыхать, то организм попросит отдых через болезнь и уже тогда, на больничном, человек сможет выспаться», - отметил он.

ОСН - оперативная служба новостей

##: время, осень, психология, здоровье

Gorod.dp.ua на Facebook.

34 Оставить комментарий

Отсортировать по дате

1 2

ИНТЕРЕСНО (29.10.16 09:43): Мне всегда в это время жаль животных, особенно тех которые живут на ферме и частных домах, Они привыкли получать еду в определённое время и теперь, они тоже должны себя умственно не нагружать ? Как вообще человечество существовало на Земле всё это время до "летнего и зимнего времени" не понятно ? :( Ответить | С цитатой | Обсуждение: 1

ха-ха (29.10.16 09:23): "Психолог, консультант в методе Позитивной психотерапии Ольга Бабенко рассказала о том, как пережить стрессовую ситуацию для организма с наименьшим вредом.

«Я рекомендую не нагружать себя первые 2 недели после перевода часов чрезмерной умственной работой, "

Я плакал... Ответить | С цитатой

I (28.10.16 23:08): Так что все эти разговоры, что утром/вечером будет светлее/темнее - это все полная фигня, потому что светлее/темнее будет в любом случае, только если мы не на экватор переместимся, где круглый год восход и закат в одно и то же время происходит. У нас же всегда кому-то будет светло слишком рано или слишком поздно. Вот в ЕС в Польше и Испании один часовой пояс, при этом от Варшавы до Ла-Коруньи солнце доходит за 2 часа. Это значит, что когда в Варшаве уже вовсю светло, в испанской Ла-Корунье еще 2 часа темень, но когда в Варшаве уже темень, в Ла-Корунье еще 2 часа светло. А на часах одно и то же время. И ничего, живут как-то. Да, там переводят стрелки часов, но совсем не причине, что кому-то вечером удобнее гулять допоздна, чтобы еще светло было. Ответить | С цитатой

I (28.10.16 23:01): В 2 часа ночи светло будет только за северным полярным кругом. У нас на пике сейчас восход солнца где-то в 4:30, и если без перевода стрелок будет в 3:30, то никакой разницы - и то, и то, рано, и если у вас окна выходят на восток и о плотных шторах вы не позаботились, то без разницы, когда вам свет будет в глаза бить, в 3 или 4 часа. Вечером заход солнца в середине лета в 21:30 примерно, дети в это время должны быть уже дома и готовиться спатки, а взрослым все равно, в сумерках и при уличном освещении даже романтичнее. Зимой то же самое - в любом случае, светать будет поздно, а темнеть слишком рано, что переводи часы, что не переводи. Кроме того, в пределах Украины уже есть разница около 1 часа от востока к западу, и разные регионы все равно не в равных световых реалиях живут - когда у нас в городе в 5 утра солнце всходит, в Ужгороде восход будет только через 30-40 минут, но когда у нас в 5 вечера солнце заходит, в Ужгороде еще 30-40 минут его видят. Ответить | С цитатой

Горожанин (28.10.16 22:21): Уже давно всем доказано, хотя не все это принимают, что летнее время - враг человечества, при чем не только в плане медицинском, но и экономическом. Но Украина с ее уровнем жизни = дебилизм. Поэтому продолжает играть часами! Ответить | С цитатой

Сергей (28.10.16 21:30): Сколько споров, полезно/вредно, экономит/неэкономит, мнения специалистов... Всё проще. Например, без перехода на летнее время, летом светать будет в два часа ночи, кому это надо? Ещё переход на летнее время нужен, чтобы дети могли летом на час больше гулять на улице. А переход на зимнее время нужен, чтобы дети зимой не шли в школу в темноте. Что может быть важнее наших детей? Ответить | С цитатой | Обсуждение: 3

Кузя (28.10.16 21:25): Влияет. Хватит баловаться. Кому это нужно? Ответить | С цитатой

1 2

Gorod.dp.ua не несет ответственности за содержание опубликованных на сайте пользовательских рецензий, так как они выражают мнение пользователей и не являются редакционным материалом.

Gorod`ской дозор | Обсудите тему на форумах | Разместить объявление

Другие новости раздела:

«Я вернусь на фронт, как только смогу. Родину нужно защищать», — военный о своей мотивации во время лечения в одном из медучреждений Днепра

Впервые Александр взял в руки оружие еще в 2014 году, когда началась война на востоке Украины.

Бесплатная помощь детям. В Днепре 67 семей с начала года воспользовались услугой раннего вмешательства в центре «Доверие»

Днепр продолжает оказывать всестороннюю и бесплатную помощь детям, нуждающимся в особом надзоре и помощи в развитии.



	Gorod`ской дозор

	Фоторепортажи и галереи

	Видео

	Интервью

	Блоги

	Новости компаний


	Сообщить новость!


	Погода

	Архив новостей