Здорові кордони – здорові стосунки. Практикум

Психология

Чи знайомі вам ситуації, коли ви говорите «так», хоча насправді хочете сказати «ні»?

Коли вас не чують, переступають межі чи знецінюють ваші почуття?

Або коли ви самі вагаєтеся, як діяти, щоб не образити близьких, але при цьому залишатися вірними собі?

Наш практикум для тих, хто хоче навчитися:

• Говорити про свої потреби відкрито й впевнено
• Знаходити баланс між близькістю та особистим простором
• Зберігати стосунки, не втрачаючи себе
• Як встановлювати й утримувати особисті кордони без почуття провини чи страху.
• Розпізнавати, коли ваші межі порушуються, і як реагувати на це екологічно.
• Відчувати, як повага до себе сприяє побудові здорових, глибоких і гармонійних стосунків із близькими та оточенням.

У програмі практикуму:

• Тілесні практики, які допоможуть відчути, де проходять ваші особисті межі.
• Арт-терапія для візуалізації та роботи з вашими внутрішніми бар'єрами й ресурсами.
• Робота з МАК-картами для розкриття прихованих установок і переконань щодо кордонів.
• Медитація для трансформації досвіду порушення кордонів у дитинстві.

Здорові кордони — це не про відсторонення, а про любов до себе і повагу до інших.

Подробиці за номером 066 956 8579 Ольга

Примітка:
У розкладі можливі зміни. Будь ласка, уточнюйте інформацію за телефонами закладів, в яких відбуваються зазначені події.
Час сеансів у кінотеатрах може змінюватися без попередження!
Зверніть увагу, що зміна репертуару в кінотеатрах відбувається по четвергах.

Експорт афіші